Angst im Alltag bewältigen

Angst im Alltag bewältigen

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Vorwort
 
Angst ist ein schlechter Ratgeber. Angst blockiert uns, wichtigere Dinge zu tun. Die Lebenszeit, die wir durch Angst verlieren, bekommen wir nie wieder zurück, auch wenn das Leben danach noch so glücklich ist.
 
Führen Sie sich diesen Satz immer wieder vor Augen.
 
In unserer heutigen modernen Kommunikationswelt verbreitet sich Angst so rasend schnel . Das Internet und die sozialen Netzwerke sorgen dafür, dass Angst sich sekundenschnel verbreitet – und das über Kontinente hinweg. Es ist nicht nur ein Segen, denn so rast auch das Böse in Windeseile um den Globus.
Dabei gilt es immer auch, fein abzuwägen zwischen dem, was nützlich und sinnvol ist, und dem, was uns nur die Angst einjagt. Denn mittlerweile nutzen ja auch Polizei und Rettungskräfte gerade die sozialen Medien, um die Bevölkerung vor Gefahren zu warnen. Wir bewegen uns hier auf sehr dünnem Eis – zwischen Nutzen und Risiko.
Einerseits kann zeitnah davor gewarnt werden, wo Naturkatastrophen oder Terroranschläge das Leben bedrohen. Oder nehmen Sie nur große Chemieunfälle, bei denen die Bevölkerung aufgerufen wird, die Fenster zu schließen. In früheren Zeiten musste die „Grüne Minna“ mit dem Lautsprecher durch die Gefahrengebiete düsen und per Durchsage die Menschen informieren. Heute bekommen Sie entsprechende Warnungen direkt aufs Smartphone oder Tablet. Aber eben auf diesem Wege verbreiten sich auch jede Menge Falschmeldungen, aufgebauschter Sensations-Journalismus und Irreführung der Bevölkerung bis hin zur Panikmache.
Ob Naturkatastrophen, Terroranschläge, schwer Unfäl e, Verbrechen, Kriege oder barbarische Einzelakte, sie al e rauben uns die Lebensqualität, die Leichtigkeit, das Glück, den Spaß und die Freude.
Wir sind selbst in den meisten Fäl en zwar nicht unmittelbar betroffen. Aber schreckliche Bilder machen uns Angst. Man mag schon gar nicht mehr hinschauen können, aber unweigerlich werden Sie uns zur besten Sendezeit auf dem Silbertablett präsentiert. Wir können der Angst vor dem Bösen nicht einmal ausweichen.