Yoga Basic Plus

Yoga Basic – Plus - Für Anfänger

Als Word und PDF im Zip Download
59 Seiten
Yoga Basic Plus wurde aus dem Englischen ins Deutsche Ãœbersetzt.
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Dieses Buch enthällt einige Links.



Einführung






Während wir in dieses strahlende neue Jahrtausend eintreten, werden wir ständig an die Verschmelzung von Ost und West erinnert. Sei es durch das Satellitenfernsehen, das Produktionen aus verschiedenen Kulturen überträgt, Bücher und Musik aus fernen Ländern zu genießen, die vor ein oder zwei Generationen nicht zugänglich waren, und natürlich durch die Kommunikation mit Menschen über Zeit und Raum hinweg durch die Internet und andere Fortschritte in der Telekommunikation, die Welt ist viel kleiner geworden. Als Marshall McLuan den Begriff prägte Globales Dorf, auch er hatte sich wahrscheinlich nicht so viel vorgestellt, so schnell, so früh.


Auf der Informationswelle zu reiten, die jetzt unseren winzigen Planeten durchzieht, hat seine Wurzeln in der alten Geschichte, erlebt aber im Westen eine Blütezeit, die mit jedem Jahr an Fahrt gewinnt. Ob bei einem lokalen YMCA oder einem üppigen spirituellen Retreat in den Everglades, Yoga etabliert sich als tragende Säule der westlichen Kultur; tatsächlich, inglobal Kultur.


Viele Menschen zögern jedoch, die körperlichen, emotionalen und psychologischen gesundheitlichen Vorteile von Yoga zu erfahren. und dafür gibt es eigentlich nur einen wesentlichen grund:Fehlinformationen.


Während viele Menschen Yoga wirklich genießen und es als das finden, nebenwirkungsfrei Antwort auf viele ihrer emotionalen und körperlichen Beschwerden, sie wissen einfach nicht genug über das Thema, um den ersten Schritt zu tun.


Darüber hinaus scheint ein Stereotyp da draußen trotz gegenteiliger Beweise bestehen zu bleiben, dass Yoga ein religiösfolgendes; und dass man, um seine vielen gesundheitlichen Vorteile zu erfahren, irgendwie gezwungen ist, seinen Glauben aufzugeben oder, schlimmer noch, in eine Kommune zu fliehen und zwischen den Chanting-Sitzungen Tofu zu essen.


Während, ja, wenn du würdest mögen zu einem Retreat zu gehen und Tofu zu genießen und zu singen, das ist wahrscheinlich möglich (fast alles ist möglich, solange es legal ist und die Leute es tun wollen, oder?).


Doch diese Vision von Yoga – Menschen mit rasierten Köpfen und Blumen an Fremde am Flughafen überreichen – ist keineswegs das Gesamtbild. Yoga ist wirklich ein sehr einfaches, zugängliches und in vielen Ländern der Welt, gewöhnliche etwas zu tun.


Vor diesem Hintergrund wurde dieses Buch mit einem Ziel vor Augen erstellt: entmystifizieren Yoga für Sie und bieten Ihnen einen klaren, einfachen und unterhaltsamen Einstieg in das Thema.


Wenn Sie noch nie mit Yoga in Berührung gekommen sind (außer dem, was Sie vielleicht im Fernsehen gesehen haben), dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!


Außerdem, selbst wenn Sie verfügen über Erfahrungen mit Yoga gemacht haben (vielleicht hat Sie ein Freund vor all den Jahren zu einem Kurs ins Naherholungszentrum geschleift), wird dieses Buch Ihr Interesse für das Thema neu wecken und Sie wieder an eine Art der Körperbewegung und der Konzentration auf den Geist binden, die gelebt hat alte Länder für Jahrtausende.

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