Yoga für Deine Gesundheit

Yoga für deine Gesundheit



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111 Seiten
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Einleitung , Teil aus Kapitel 1


Was Yoga bewirken kann 

YOGA kommt endlich in der westlichen Welt zur Geltung. Nachdem es viele Jahre lang als bizarrer Kult abgetan wurde, der nur für Exzentriker attraktiv ist, wird es heute als grundlegende Kunst und Fähigkeit anerkannt. Darüber hinaus haben viele ihrer erbittertsten Gegner, Menschen, die zu den ersten gehörten, die die yogische Kultur niederschlugen, sie jetzt als Lebensweise angenommen.
Die Alten, die die Wissenschaft des Yoga formulierten, waren uns in unserer modernen Welt des Stresses und der Eile weit voraus. Vor Tausenden von Jahren erkannten sie das grundlegende Bedürfnis des Menschen nach Disziplin, um dem physischen und spirituellen Verfall entgegenzuwirken, der durch den bloßen Kampf ums Überleben verursacht wurde, und entwickelten eine Wissenschaft, die so alt wie Indien selbst und so modern wie das Weltraumzeitalter ist.
Das Gesetz des Yoga ist das Gesetz des Lebens. Yoga verkörpert die Geheimnisse eines erfolgreichen Lebens und verbindet tiefgründige und uralte Wahrheiten mit einer für den modernen Geist akzeptablen Lebensweise. Es wurde aus dem Veda entwickelt, einem der ältesten der Menschheit bekannten biblischen Bücher, in dem indische Heilige und Weisen lehrten, dass das Universum eins ist und dass alle Religionen Pfade sind, die denselben Berg zur ewigen Wahrheit erklimmen. Der große moderne Heilige, Sri Ramakrishna, wird oft mit den Worten zitiert: „So viele Glaubensrichtungen, so viele Wege“.



Aber Yoga ist weder eine Religion noch ein mystischer Kult. Es ist ein hinduistisches System philosophischer Meditation und Askese, das darauf abzielt, die Seele des Gläubigen mit Gott wieder zu vereinen. Es ist eine Philosophie, die das individuelle Leben und die uns umgebende Welt integriert, um eine grundlegende Harmonie und Ausgeglichenheit im Herzen und im Geist des Menschen zu erreichen.
Inwiefern ist körperliche Gesundheit ein Teil einer so spirituellen Philosophie wie Yoga? Einfach, dass die Trichotomie unseres Lebens, unterteilt in Körper, Seele und Geist, in der gesamten Yoga-Philosophie widergespiegelt wird, deren drei Ansätze – Asana (Haltung), Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation – zu einem Ansatz zur Selbstfindung vereint sind.